Nieodpowiednia dieta, stres i brak aktywności fizycznej to główne przyczyny złego samopoczucia oraz wyglądu. W obecnych czasach wielu osobom niestety bardzo ciężko jest zadbać o zdrowy styl życia, co w bardzo niekorzystny sposób wpływa na cały organizm. Jednak nawet dbając o swoją dietę, nie jesteśmy w stanie całkowicie wyeliminować toksyn, które otaczają nas dosłownie na każdym kroku.

Czym są toksyny oraz skąd się biorą?

Toksyny to substancje, które w bardzo niekorzystny sposób wpływają na cały organizm, a dostają się do niego różnymi drogami. Przede wszystkim pochodzą z tego, co spożywamy każdego dnia, ale oprócz tego dostarczane są organizmowi podczas procesu oddychania. Najwięcej jednak chemii dostaje się do organizmu poprzez układ pokarmowy, ponieważ w produkatach spożywczych, które przyjmowane są każdego dnia, znajduje się bardzo dużo konserwantów oraz ulepszaczy wpływających bardzo niekorzystnie na zdrowie. Wielu osobom wydaje się, iż spożywanie warzyw i owoców pozbawione jest toksyn, jednak należy mieć świadomość tego, iż w tych produktach znajdują się śladowe ilości nawozów oraz pestycydów, które stosowane są podczas uprawy tych produktów spożywczych. Z tego właśnie względu należy regularnie oczyszczać organizm poprzez stosowanie bardzo skutecznych domowych kuracji.

Detoks.

Jednodniowy detoks jest nie tylko bardzo bezpieczny, ale również w skuteczny sposób oczyszcza organizm ze zbędnych produktów przemiany materii. Jednak, aby takie oczyszczanie było skuteczne, konieczne jest odpowiednie przygotowanie takiej kuracji. Na około 3 dni przed detoksem należy całkowicie odstawić takie produkty spożywcze jak: kawa, herbata, gazowane napoje, alkohol, produkty pochodzenia zwierzęcego oraz papierosy.

Domowe sposoby na oczyszczenie organizmu.

Woda z sokiem z cytryny.

Każdego dnia na czczo warto wypić szklankę ciepłej wody z sokiem z połówki cytryny, gdyż taka mikstura odkwasza organizm oraz przyspiesza perystaltykę jelit. Należy również przyjmować co najmniej 2 litry niegazowanej wody każdego dnia, ponieważ w skuteczny sposób oczyszcza ona jelita.

Zioła.

Nie od dziś wiadomo, że zioła to substancje pochodzenia naturalnego, które w bardzo korzystny sposób wpływają na cały organizm. Najlepsze efekty przynosi stosowanie odpowiednio dobranych mieszanek takich jak np. Fibra Vitale (więcej o tej mieszance: http://pl.fibra-vitale.com). Jest to preparat, który zawiera w sobie aż trzy naturalne składniki, do których należy zaliczyć nasiona babki płesznik i siemienia lnianego oraz łupinę babki jajowatej, które są znane z niezwykłych właściwości oczyszczających. Przyjmowanie tej mieszanki każdego dnia pomaga oczyścić organizm z toksyn oraz zbędnych produktów przemiany materii.

Kefir.

Kefir to sfermentowany produkt mleczny, który sprzyja regularnym wypróżnieniom, a także skutecznie oczyszcza jelita. Aby jednak przyniósł on spodziewane efekty, należy go przyjmować w dosyć dużych ilościach (około 2 litry dziennie).

Suszone śliwki.

Suszone śliwki, ale również suszone morele, daktyle oraz figi to produkty, które spożywane każdego dnia powinny w bardzo szybki sposób skutecznie oczyścić organizm. Wystarczy jedynie przepuścić je przez maszynkę do mielenia mięsa, dodać odrobinę miodu, dokładnie wymieszać i każdego dnia przyjmować po łyżeczce takiej mieszanki.

Soki owocowo-warzywne.

Owoce i warzywa posiadają w swoim składzie wiele bardzo cennych dla zdrowia witamin i minerałów i w bardzo korzystny sposób wpływają na cały organizm. Picie każdego dnia świeżych soków w bardzo skuteczny sposób oczyszcza organizm z toksyn. Najlepsze efekty przynosi picie soku z kiszonej kapusty oraz jabłek, dlatego po takie soki należy sięgać w szczególności.