Tag Archives: błonnik

Wskazania i przeciwwskazania do stosowania błonnika

Błonnik pokarmowy to składnik diety o wielokierunkowym wpływie na funkcjonowanie organizmu. Udowodniono jego korzystne działanie prewencyjne w rozwoju chorób układu sercowo- naczyniowego czy schorzeń metabolicznych. To ważny element diety każdego z nas, są jednak osoby predysponowane do spożywania jego zwiększonych ilości. Kto szczególnie powinien wzbogacić dietę w błonnik? Continue reading →

Oczyszczanie jelit – 3 proste sposoby na oczyszczanie jelit

Istnieje wiele legend na temat tego, jak powinno się prawidłowo oczyszczać jelita. Jednak w praktyce ich skuteczność bywa znikoma. Co zatem robić w sytuacji, kiedy doskwierają nam ciągłe zaparcia, czy biegunka? Na szczęście są też sposoby, których rezultaty dają ukojenie. Wystarczy, że postępowanie zgodnie z trzema zasadami, a znaczna część uciążliwych problemów ze zdrowiem stanie się przeszłością. Continue reading →